L'Esprit du Jeûne en Islam, par Sami Abdessalam. Prix public : 4.00€
Le jeûne représente le quart de la foi, car le Prophète a dit : "Le jeûne est la moitié de la patience et la patience est la moitié de la foi" (Al-Bukhari). Il est aussi le seul acte adoratif à propos duquel Dieu dit : "Tout ce que fait l'enfant d'Adam est pour lui-même hormis le jeûne, il est pour Moi et c'est Moi qui en donne la récompense. Il renonce pour Moi à son manger, à son boire et à ses désirs charnels" (Al-Bukhârî).
L'auteur soulève, dans le présent ouvrage, les interrogations suivantes : Pourquoi ne tire-t-on pas aujourd'hui profit du jeûne ? Pourquoi le jeûne du Ramadan n'agit-il plus sur les pratiquants comme il agissait sur les premières générations de l'Islam qui voyaient dans le jeûne de ce mois un moment privilégié leur permettant de régénérer leur spiritualité, les exposant aux souffles paradisiaques et leur frayant une voie vers les gratifications divines ? Le problème réside - selon l'auteur - dans la manière dont nous pratiquons cette obligation. Notre façon de jeûner doit être reconsidérée !
"Un livre à lire et à relire..." L'équipe My Deen
La Chrononutrition spécial Ramadan, par Dr Alain Delabos. Prix public : 14.00€
Suivre le jeûne du Ramadan tout en respectant les principes de la chrono-nutrition.
Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos, la chrono-nutrition permet de mincir là où il faut sans se priver. Cette méthode révolutionnaire vous autorise à consommer tous les aliments interdits par les régimes classiques… mais au bon moment. Car tout aliment est bénéfique s’il est consommé en fonction de l’horloge biologique du corps : ses principes essentiels peuvent alors parvenir jusqu’à leur site d’action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s’oriente vers une voie de stockage...
Le jeûne du Ramadan, mal régulé, peut être à l’origine de nombreux problèmes de santé ou de surpoids. C’est pourquoi le Dr Alain Delabos propose ici une présentation simple de sa méthode appliquée aux règles du Ramadan, ainsi que 130 recettes pour suivre le jeûne, tout en respectant les principes de la chrono-nutrition.
Merci à Yacoub pour ce livre qui peut être utile à ceux qui suivent le Ramadan sans y laisser sa santé.
La source s'il te plait...